vol.3

5月9日

朝、20分

いつもより小鳥の鳴声が良く聞こえる。

自分にとって必要な事、不必要な事、否が応でも見えてくる。

とりあえず、服の断捨離かな。

2回目　20分

まだ、瞑想中は股関節周りが痛い。

身体固い。

Total 50分

テレビでは、やたらとおうちレシピ、おうちエクササイズを勧めているが、どうなんだろう。

おうちでする事を増やすことではなく、この先の無駄を減らす事をもっと勧めてはどうだろう？

自分の持ち物の整頓開始。