瞑想 夕方 15分 夕食後 20分 腰が痛い、、、 Total 6時間45分 キッチリ集中できる時間でやっていこうと思う。

朝 瞑想20分 昼 30分 Total 6時間10分 今日はプリンター、処理速度遅すぎて使わなくなったパソコンをリサイクルします。